Defense-Fitness ist der perfekte Ausgleich zu einem stressigen Alltag um abzuschalten und auszupowern. Dank den tollen Trainern ist es abwechslungsreich und macht viel Spass.
Warum defense fitness: Abwechslungsreiches training, top leute, schnelle sichtbare Ergebnisse.
Eifach nor geil!
Es macht Spass den Leuten dabei zuzusehen und sie noch dazu anzutreiben, über ihre eigenen Grenzen zu gehen.Durch das tolle Team gehen die Trainingseinheiten auch schneller vorbei als man meint.
Perfekter Mix zwischen Kraft, Ausdauer und Technik.
Macht immer Spass und ist für alle geeignet !!!
Die Leute die mitmachen sind super!
Ausserdem ist es der perfekte Mix um Ausdauer, Kraft und Technik zu trainieren!
Abschalten, auspowern und trotzdem Spass! Selten so motiviert gewesen ins Fitness zu gehen.
Kraft- und Konditionstraining als Ergänzung zum Krav Maga am Donnerstag
Die Mischung aus Ausdauertraining mit den Schlagübungen hat mich überzeugt, jeden DI meinen «inneren Schweinehund» zu besiegen. Es ist hart, für mich als Neuling, aber nach jedem Training bin ich superstolz, mitgehalten zu haben
