Defense-Fitness ist der perfekte Ausgleich zu einem stressigen Alltag um abzuschalten und auszupowern. Dank den tollen Trainern ist es abwechslungsreich und macht viel Spass. Warum defense fitness: Abwechslungsreiches training, top leute, schnelle sichtbare Ergebnisse. Perfekter Mix zwischen Kraft, Ausdauer und Technik. Die Leute die mitmachen sind super! Abschalten, auspowern und trotzdem Spass! Selten so motiviert gewesen ins Fitness zu gehen. Die Mischung aus Ausdauertraining mit den Schlagübungen hat mich überzeugt, jeden DI meinen „inneren Schweinehund“ zu besiegen. Es ist hart, für mich als Neuling, aber nach jedem Training bin ich superstolz, mitgehalten zu haben
Eifach nor geil!
Macht immer Spass und ist für alle geeignet !!!
Ausserdem ist es der perfekte Mix um Ausdauer, Kraft und Technik zu trainieren!
Kraft- und Konditionstraining als Ergänzung zum Krav Maga am Donnerstag
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